En la Clínica Pablo Losada Crespo sabemos que el dolor de espalda es una de las patologías más comunes que afectan a la calidad de vida de los que lo sufren. Muchas veces, buscar una solución implica solo tratar el síntoma en lugar de abordar la raíz del problema.
En nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Vigo queremos presentarle una estrategia integral y sumamente efectiva: la combinación de pilates y fisioterapia. Esta sinergia no es una simple moda, sino una metodología probada para lograr una espalda fuerte, flexible y, sobre todo, sana a largo plazo.
Fisioterapia: el diagnóstico y el tratamiento de base
La fisioterapia es el punto de partida esencial. Cuando acude a nuestra clínica con dolor o una limitación de movimiento, nuestro primer paso es realizar una evaluación exhaustiva. Determinamos la causa exacta de su dolencia, ya sea una hernia discal, una contractura muscular, una mala postura crónica o una lesión deportiva.
Nuestros fisioterapeutas se encargarán de aliviar el dolor agudo, restaurar la movilidad y reeducar su cuerpo en las primeras etapas de la recuperación. Es, en esencia, la fase de "reparación" y alineación.
Pilates: el refuerzo y la prevención
Una vez que el dolor agudo está bajo control, entra en juego el pilates. Esta disciplina, centrada en el fortalecimiento del "core" (el centro de poder formado por el abdomen profundo, la musculatura lumbar y el suelo pélvico), es la herramienta perfecta para la prevención.
Le enseñaremos a estabilizar su columna desde dentro, mejorando la conciencia corporal, la postura y la flexibilidad. Es la transición de la "reparación" a la "construcción" de una estructura resistente que pueda soportar las exigencias de su vida diaria.
La sinergia que maximiza resultados
La verdadera magia ocurre cuando integramos ambas disciplinas. El fisioterapeuta le proporciona la estructura y la corrección inicial, asegurándose de que el cuerpo está alineado y libre de restricciones. El instructor de pilates, a menudo también fisioterapeuta en nuestro equipo, toma el relevo con un programa de ejercicios diseñado específicamente para mantener y potenciar esa corrección.
Los ejercicios de pilates se ajustan para evitar sobrecargar las zonas lesionadas mientras se fortalecen los músculos estabilizadores que la fisioterapia ha desbloqueado. Esta combinación garantiza una recuperación más rápida, una menor probabilidad de recaídas y una mejora sustancial en su calidad de vida.
Dé el paso hacia una vida sin dolor en Vigo
En Clínica Pablo Losada Crespo le ofrecemos la experiencia de un equipo que trabaja de forma coordinada para diseñar un plan que combine lo mejor de la fisioterapia con la efectividad del pilates.
Póngase en contacto con nuestra clínica en Vigo y solicite una primera evaluación. Su espalda se lo agradecerá.